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如何才能生出一个健康的宝宝 [复制链接]

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我们结婚后都想生一个健康的宝宝。那么,生育健康的宝宝都与哪些因素相关呢?

从中医来分析,肾主生殖。于女子而言,肾精调节天癸,调畅月经周期;于男子而言,肾精维持精子的活力与动力。简单来说,要想生一个健康的宝宝,男子双方都要有旺盛的肾精。

除此之外,还需要注意什么呢?我的建议是,要保持心情舒畅,不要急躁、紧张、焦虑,远离怨恨恼怒烦忧愁悲恐等负面情绪,保持和乐、愉悦、开朗的心情,这非常非常重要。

从中医来分析,心主神明,为五脏六腑之大主。心安则五脏六腑皆安。要想让身体健康,阴阳平衡,就要保持心情舒畅。

不管是怀孕之前,还是怀孕之中,都要保持着良好的心理状态。在怀孕之前,可以保证胞宫气血调畅,容易怀孕;在怀孕之中,可以让胎儿在温暖舒适的胞宫中健康成长。

否则,若怀孕之前有各种压力,或各种负面情绪,就会影响冲任二脉的平衡,导致不孕。在怀孕之中则会影响胞宫的气血,导致气血不和,会影响胎儿的生长发育。

年1月,美国哈佛大学医学院的专家团队发表在JAMApsychiatry的一项研究表明,在孕期时,家庭关系不和谐与胎儿较小的枕叶和海马体有关。研究发现,产前孕妇心理压力不仅会影响胎儿的大脑发育,还会使胎儿出生体重降低。在妊娠期20周,孕妇压力非常高或焦虑时,会增加50%的胎龄小风险。

另外,年的一项发表在PsycholMed的研究也表明,产前焦虑和压力会增加胎龄偏小的风险。

由此说,不管是怀孕之前,还是怀孕之中,保持家庭关系和谐对于宝宝的健康至关重要。,不仅会影响胎儿的出生体重,还会影响胎儿的大脑发育。

之前,代孕登上热搜。一方面,中国法律不允许代孕;另一方面,为了孩子的健康,当然要自己怀孕,因为代孕母亲的心理状态我们无法控制。

常有人问我,结婚后应该什么时候生孩子合适?我的观点是,一方面,要在双方肾精最旺的时候怀孕;另一方面,要在夫妻感情美满、没有压力和不焦虑时怀孕。孕妇一定要保持身心安定,心情愉悦,这样宝宝才可能会更健康、更聪明。

如何才能让夫妻双方关系和谐?我结婚十余年,夫妻关系非常和谐。我的体会是,学习往圣先贤的智慧,一心一意为了这个家庭而奋斗。遇事时,先找自己的毛病,多看对方的好处。平时多赞美对方,多给对方以关爱。从对方的角度来考虑问题,而不是事事以自己为中心。当然,最重要的一点是,要真心实意地爱着对方。(董洪涛)

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