妈妈们是不是烦恼天天要做什么饭给家里的小祖宗吃，辛辛苦苦忙里忙外，结果孩子吃了一口，就摇摇头，累坏我这个老母亲！
今天小编就带来3道美味食谱，照着做营养又简单，妈妈快学起来~
鳕鱼鲜虾球
适合月龄：
10个月以上
食材：
鳕鱼35克、虾仁25克、鸡蛋1个、玉米淀粉15克
1、鳕鱼和虾仁切小块，放入搅拌机打成泥。
2、加入几滴葱姜水，和准备好的玉米淀粉。
3、蛋*和蛋白分离，肉泥中加入10克蛋清。
4、所有食材搅拌均匀。
5、锅中加入毫升清水，待水沸腾后加入泡好的紫菜。
6、用手挤入一小团鱼丸，放入沸腾的水中。
7、把剩下的蛋液倒入锅中，搅散。
8、煮熟就可以出锅啦。
砂锅海鲜粥
适合月龄：
10个月以上
食材：
西芹20克、胡萝卜15克、杂粮米50克、虾3只、干贝3粒
制作方法：
1、干贝泡发，撕碎。
2、虾仁切小块。
3、胡萝卜切丁。
4、西芹焯水，切碎。
5、杂粮米淘洗，浸泡10分钟。
6、杂粮米倒入锅中，倒入10倍水。
7、干贝倒入锅中，盖上盖子，煮30-40分钟，煮至粥开花，变得粘稠。
8、加入虾仁，煮3分钟。
9、加入胡萝卜丁，最后加入西芹丁，盖上盖子煮10分钟，就可以出锅啦。
鸡肉米饭条
适合月龄：
11个月以上
食材：
杂粮米饭40克、熟玉米粒15克、奶酪10克、鸡肉50克、西兰花10克
1、玉米去皮，切碎。
2、西兰花焯水，切碎。
3、鸡肉切块，剁成细细的肉。
4、玉米加入蒸好的杂粮米饭，接着加入奶酪碎，搅拌均匀。
5、戴上手套，把米饭捏成条状。
6、肉泥中加入西兰花，加点油，搅拌均匀。
7、保鲜膜上铺上肉泥，压扁。
8、捏好的米饭条放在在肉泥上，提起保鲜膜把肉泥包好。
9、做好的米饭条，直接冷水上锅蒸10-15分钟，熟透就可以出锅啦。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
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正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，