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TUhjnbcbe - 2022/8/10 18:52:00
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每次给孩子做辅食,家长就发愁,到底该给孩子做啥吃?因为吃饭问题,让家长很着急,不管喂什么,孩子都是吃几口就不吃了,每次喂他吃饭都是一身汗,看着孩子偏瘦小的样子,总要问给孩子怎么吃好!宝宝的吃饭问题是个大问题,但是在辅食阶段的饮食非常难把握,因为这影响到宝宝长不长个儿,营养全面不全面、是不是爱生病等到问题!

一、为什么孩子从小就要辅食

宝宝成长的营养补给

一般来说,宝宝出生后4个月开始,单纯的母乳及配方奶已经不能满足宝宝的营养需求,应当及时添加辅食。添加辅食最初一个月是让宝宝学会吃母乳或配方奶以外的食物,一个月以后则需考虑营养问题了。宝宝出生后1年内,其身高和体重分别需要达到出生时的1.5倍和3倍。营养全面丰富、合理搭配、易于消化和吸收,才是充分保证宝宝辅食添加科学、营养、全面的关键点。

学习吃食物,为断奶做准备

断乳是一个很长的过程,是一个继续保持着母乳喂养的过程,称为断奶过渡期。一般在婴儿4-6个月的时候,开始让婴儿逐步认识并适应母乳以外的食物,进行咀嚼和吞咽训练等,时间可以延长到孩子1岁甚至以上。

二、几种容易制作的辅食

南瓜糊

食材:南瓜、祺牧高铁米粉

做法:将南瓜去皮,切成块状,放入锅中蒸熟,然后碗中放入两三勺祺牧高铁米粉,南瓜蒸熟后取出,压成泥状,用温水将米粉冲开,然后加入适量的南瓜泥,搅拌之后就可以食用了,适合8个月之后的宝宝食用。

南瓜中具有多种氨基酸以及矿物质,搭配祺牧高铁米粉,宝宝更爱吃。

番茄焖饭

食材:大米、西红柿、土豆、茄子、玉米

制作方法:把土豆、茄子、玉米切成小颗粒状,取克大米、20克玉米、土豆50克、茄子40克,把所有食材放入电饭煲中,加入克清水。把番茄去皮,放入电饭煲中,按下开始程序。番茄饭煮好后,用饭勺把西红柿和大米饭搅拌均匀,就可以给宝宝吃啦。

面包布丁派18m+

面包切成小丁,放烤碗里,再撒上鸡蛋液和奶酪,烤10~15分钟就完成啦。

吃好辅食对孩子的成长来说十分重要,辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排,宝宝几点钟该吃奶,几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝,一天膳食的总量该怎么安排,都有明确的标示。

以8个月宝宝为例,宝宝应该吃什么形状的辅食,宝宝应该吃什么样的辅食,书中都列举了详细的食谱,妈妈只要照着书上做,就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。

一位妈妈说,自从照着书上给宝宝做辅食后,宝宝也不挑食了。不知不觉间,宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间,宝宝脸色变得好看了不说,还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来,小脸蛋红扑扑的,妈妈心里别提多高兴了。

此外,这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理,根据宝宝的月龄来设计,从宝宝六个月开始,每一餐吃什么都在书上写得很详细。

每一道辅食的制作也写得很详细,需要的原料具体到多少克,制作的过程,以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。

同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题,妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。

很多宝妈书收到以后,就爱不释手地翻了起来,越看越喜欢,并且照着书上说的做美食,也很是得心应手。而且有两百多道辅食,每天换着花样给孩子做,让孩子吃得开心,吃得身体更健康,吃得长更高。

用过的人都说好,满满的好评:

书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举,科学权威又营养美味。这本书一面世,就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐,也让众多育儿妈妈们爱不释手。

有了专业人士助力,就算是新手爸妈,也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈,可以点击下方链接购买!

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